Mein Name ist Nezar Benalamin, und ich bin ein erfahrener Personal Trainer mit einem ganzheitlichen Konzept, das den Körper, die Ernährung und den Geist berücksichtigt. Als ehemaliger Leistungssportler habe ich trotz meiner sportlichen Aktivität immer wieder mit Schmerzen zu kämpfen gehabt. Diese Erfahrungen haben mir Einblicke in die Schmerzen verschafft, die für viele Menschen heute viel zu selbstverständlich geworden sind. Nachdem ich aufgrund meiner Beschwerden kaum noch Sport treiben konnte, habe ich mich neuen Trainingsansätzen zugewandt. So entdeckte ich Yoga und Pilates und begann, mich intensiv mit dem Körper als Einheit auseinanderzusetzen. Mein Ansatz ist seither geprägt von einer tiefen Leidenschaft für Bewegung und Gesundheit. Er beruht auf der Erkenntnis, dass rein körperliche Übungen nicht ausreichen, um nachhaltige Ergebnisse zu erzielen. Stattdessen muss der Körper als Ganzes betrachtet werden, um die richtige Balance zwischen Bewegung, Ernährung und mentaler Stärke zu finden. Meine Gestaltung Ihres Trainings bezieht daher Erkenntnisse mit ein, die ich in zahlreichen Fortbildungen über die Anatomie, die Neurologie, die Zusammenhänge zwischen Muskelgruppen, Faszien und Organen sowie ihren jeweiligen Wechselwirkungen gewonnen habe. Auch die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper beschäftigt mich dabei intensiv, denn körperliche Gesundheit kann nicht losgelöst von unseren Gedanken und Emotionen betrachtet werden. Heute stehe ich als Personal Trainer mit einem ganzheitlichen Konzept zur Verfügung. Ich verbinde mein Wissen über den Körper, die Ernährung und die mentale Gesundheit, um meinen Klienten dabei zu helfen, ihre (gesundheitlichen) Ziele zu erreichen und die für sie ganz persönliche Balance in ihrem Leben zu finden. Durch meine langjährige Erfahrung als Bewegungstherapeut sind Therapieansätze wie die Craniosakrale Therapie oder die Triggerpointbehandlung fester Bestandteil meines Repertoires. Dabei gibt es kein allgemeingültiges Konzept - jeder Mensch ist einzigartig, und auch die Bedürfnisse eines jeden Menschen ändern sich ständig. Deshalb finden wir gemeinsam und immer wieder aufs Neue heraus, was das richtige Gleichgewicht aus Therapie, Bewegung und Ernährung für Sie ist. Während all das nicht ohne ein Mindestmaß an Disziplin umzusetzen ist, konzentriere ich mich bei meinem Training immer darauf, Freude an der Bewegung zu vermitteln. Denn auf lange Sicht ist es genau diese Freude an der Bewegung, die uns antreibt und motiviert, kontinuierlich an uns zu arbeiten.